Pyramidintervaller och Pippi Långstrump

3:e dagen VAB och dags för träningspass nr 2 denna vecka. Har självt känt mig hängig och är rejält snorig men tänker att så länge jag inte har feber och ont i halsen så tränar jag. Bäddade ner den krassliga dottern framför favoriten Pippi Långstrump och körde ett intervallpass på testcykeln. Idag stod pyramider på schemat enligt ordination och det blev 4-5-6-7-8-7-6-5-4 min med 2 min vila emellan. Höll mig i zon 3 under hela intervallerna och sista 2-1 min i den övre delen. Den aktiva vilan låg i zon 1. Det gick över förväntan med tanke på att dagsformen känns en aningen låg men var rejält mör i benen efter passet.

Nu rundar vi av kvällen med en het köttfärsgryta med aubergine, paprika med en kålsallad till. Fortsätter hålla lågt kolhydratintag då det känns rikitgt bra. Tror dock att jag måste tillföra mer kolhydrater ju mer jag ökar träningsdosen då jag fortfarande har svårt att äta den mängd fett jag behöver för att ha fulla energidepåer.